Занятие

Йога. Раскрытие тазобедренных суставов (18 мин)

Из программы: Занятия йогой для начинающих

Занятие по абонементу

Данное занятие доступно по абонементу TRUYOGA

4 из 8

Начинаем с нуля

Растяжка, гибкость и суставы

Базовый

кирпичи

Цель занятия

Цель: раскрытие тазобедренных суставов (ТБС)

Что ждет внутри: комплексная работа со всем телом с более прицельной работой в область тазобедренных суставов. Вы разберете в упражнениях одновременно гибкость и силу мышц, участвующих в работе ТБС. Также этот комплекс йоги будет профилактикой заболеваний самих суставов и застойных явлений в области малого таза

Итог: увеличение подвижности и укрепление мышц окружающих ТБС

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.

Цель занятия

Цель: раскрытие тазобедренных суставов (ТБС)

Итог: увеличение подвижности и укрепление мышц окружающих ТБС

Юлия Григорьева

Юлия - йогатерапевт и преподаватель йоги и медитации (Институт Восточных Методов Реабилитации СПб), имеет опыт преподавания в Италии и России, участник семинаров и фестивалей по йоге и телесным практикам с ведущими преподавателями разных стран, в том числе в качестве организатора Девиз в йоге: “Работа над собой, над собственными мыслями и телом - ежедневный труд для каждого небезразличного к себе и ко всему миру." Юлия занялась йогой в поисках знаний о себе и мире. В практике йоги ей удалось найти ответы на многие...

Посмотреть профиль

У вас остались вопросы?

Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня

Написать в чат