К настройкам
Занятие
Йога. Против сутулости (42 мин)
Из программы: Правильная осанка
Растяжка, гибкость и суставы
Здоровая спина
Средний
Цель занятия
Разминка по типу мягких суставных движений. Упражнения и формы для укрепления мышц плечевого пояса, грудного и поясничного отделов спины. Формы с акцентом на раскрытие грудной клетки и плеч. Релаксация.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
Разминка по типу мягких суставных движений. Упражнения и формы для укрепления мышц плечевого пояса, грудного и поясничного отделов спины. Формы с акцентом на раскрытие грудной клетки и плеч. Релаксация.
Мария Орлова
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
У вас остались вопросы?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня
WhatsApp
Написать в чат
