Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Упражнения и формы для укрепления мышц-сгибателей бедер и нижней части живота, ягодичных мышц и спины. Позы на баланс. Формы с акцентом на правильное растягивание задней поверхности тела. Основы дыхания Капалабхати. Релаксация.
Упражнения и формы для укрепления мышц-сгибателей бедер и нижней части живота, ягодичных мышц и спины. Позы на баланс. Формы с акцентом на правильное растягивание задней поверхности тела. Основы дыхания Капалабхати. Релаксация.