Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Пресс и плечи (35 мин)
Из программы: 15 дней: Выносливость и сила
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Укрепление мышц
Продвинутый
Цель занятия
Практика обеспечит Вас зарядом бодрости и хорошего настроения. Сильные мышцы плеч и живота позволят освоить такие позы, как планка, дельфин, Бакасана, Ширшасана. Выполняем всё, как всегда, по мере своих возможностей. Работая над укреплением и разработкой подвижности плечевого пояса, мы обеспечиваем себе красивую осанку, хороший приток крови к мозгу и устраняем мышечные зажимы. Готовьтесь хорошо потрудиться!
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия
Практика обеспечит Вас зарядом бодрости и хорошего настроения. Сильные мышцы плеч и живота позволят освоить такие позы, как планка, дельфин, Бакасана, Ширшасана. Выполняем всё, как всегда, по мере своих возможностей. Работая над укреплением и разработкой подвижности плечевого пояса, мы обеспечиваем себе красивую осанку, хороший приток крови к мозгу и устраняем мышечные зажимы. Готовьтесь хорошо потрудиться!
Лена Петрова
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.
“Йога поможет наладить контакт с собственным телом и разумом". Елена — дипломированный инструктор по хатха-йоге, имеет сертификаты по стретчингу, а также основам реабилитации для людей с заболеваниями позвоночника. На занятиях у Елены Вы почувствуете себя лучше и физически, и эмоционально.