Занятие

Медитация. Наполнить себя ресурсом в медитации на дыхание (7 мин)

Из программы: Принятие, доброта и забота о себе

Занятие по абонементу

Данное занятие доступно по абонементу TRUYOGA

17 из 19

Забота и любовь к себе

Тебе понадобится тихое удобное место

Цель занятия

Цель: почувствовать тепло и силу с помощью медитации на дыхание

Что ждет внутри: медитация с вниманием к дыханию, только в этот раз добавьте к ней элемент доброты, любви и наполните себя ресурсом

Итог: чувство приятного удовлетворения, доброты, внимания и уважения к себе

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.

Цель занятия

Цель: почувствовать тепло и силу с помощью медитации на дыхание

Итог: чувство приятного удовлетворения, доброты, внимания и уважения к себе

Наталья Липканская

"То что мы тренируем в практиках осознанности, в медитациях, потом меняет нашу жизнь. В этом я убедилась на собственном опыте. Я обретаю свободу выбирать".Наталья начала свой путь как преподаватель йоги, но скоро поняла, что йога — это гораздо больше, чем просто физическая практика. На собственном опыте убедилась, что внимание, культивируемое в момент занятия, потом переносится в жизнь и влияет на нее. Стало интересно углубить свои знания и сделать практику про осознанность и внимательность в целом и к телу в частн...

Посмотреть профиль

У вас остались вопросы?

Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня

Написать в чат