Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Между сном и реальностью (37 мин)
Из программы: Ловец снов
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Здоровый сон
Для всех
плед
Цель занятия
Дыхание Уджайи и легкие задержки дыхания для настройки и концентрации внимания. Простые формы на растягивание мышц для телесного расслабления. Выполнение йога-нидры (длительной релаксации с удержанием пограничного состояния между сном и бодрствованием), последовательно расслабляя каждую часть тела и погружаясь в свой внутренний мир.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия
Дыхание Уджайи и легкие задержки дыхания для настройки и концентрации внимания. Простые формы на растягивание мышц для телесного расслабления. Выполнение йога-нидры (длительной релаксации с удержанием пограничного состояния между сном и бодрствованием), последовательно расслабляя каждую часть тела и погружаясь в свой внутренний мир.
Мария Орлова
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..