Занятие

Йога. Координация и баланс (31 мин)

Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Координация и баланс

Видео доступно только зарегистрированным пользователям.

Видео доступно только зарегистрированным пользователям.

Для начинающих
Базовый
Кирпич
Цель занятия

В этом уроке сфокусируем внимание на плавности переходов от одной позы к другой. Будем учиться чувствовать тело не только в самих асанах, но и сохранять мышечное чувство в фазе перехода между ними. Выполнение поз, связанных с работой ног и таза, наклонами корпуса и вытяжениями, а также балансовыми формами, окажет дополнительное тренирующее воздействие на тело и внутреннее состояние. Мягкий переход к расслаблению в конце занятия восполнит ресурс энергии.

Оформи подписку и получи полный доступ к этому и другим видео. Первые 0 дней — бесплатно!
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия

В этом уроке сфокусируем внимание на плавности переходов от одной позы к другой. Будем учиться чувствовать тело не только в самих асанах, но и сохранять мышечное чувство в фазе перехода между ними. Выполнение поз, связанных с работой ног и таза, наклонами корпуса и вытяжениями, а также балансовыми формами, окажет дополнительное тренирующее воздействие на тело и внутреннее состояние. Мягкий переход к расслаблению в конце занятия восполнит ресурс энергии.

Мария Орлова
Мария Орлова
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС