Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Гибкость и растягивающие асаны (34 мин)
Из программы: Базовый курс. Комплексы асан
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Для начинающих
Базовый
кирпичи, плед, Ремень
Цель занятия
В этом классе Вы освоите комплекс асан в положении сидя и лежа. Последовательное соединение поз, связанных с наклонами и скручиваниями, прогибами и включением мышц корпуса, а также перевернутым положением тела, окажет восстановительное воздействие на организм. В уроке мы сосредоточимся на отстройке комфортных для тела форм и закреплении правильной техники их выполнения. В заключительной части - сбалансируем состояние коротким расслаблением.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия
В этом классе Вы освоите комплекс асан в положении сидя и лежа. Последовательное соединение поз, связанных с наклонами и скручиваниями, прогибами и включением мышц корпуса, а также перевернутым положением тела, окажет восстановительное воздействие на организм. В уроке мы сосредоточимся на отстройке комфортных для тела форм и закреплении правильной техники их выполнения. В заключительной части - сбалансируем состояние коротким расслаблением.
Мария Орлова
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..