Занятие

Йога. Сила и выносливость тела (33 мин)

Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Сила и выносливость тела
Для начинающих
Базовый
Кирпич
Цель занятия

В этом классе Вы освоите комплекс асан в положении стоя. Последовательное соединение поз, связанных с работой ног и таза, наклонами и скручиваниями, а также тренировкой равновесия, окажет тонизирующее воздействие на организм. В уроке мы сосредоточимся на отстройке комфортных для тела форм и закреплении правильной техники их выполнения. В заключительной части - сбалансируем состояние коротким расслаблением.

Цель занятия

В этом классе Вы освоите комплекс асан в положении стоя. Последовательное соединение поз, связанных с работой ног и таза, наклонами и скручиваниями, а также тренировкой равновесия, окажет тонизирующее воздействие на организм. В уроке мы сосредоточимся на отстройке комфортных для тела форм и закреплении правильной техники их выполнения. В заключительной части - сбалансируем состояние коротким расслаблением.

Мария Орлова
Мария Орлова
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС