img
Мы используем cookie, чтобы делать TruYoga лучше
img К настройкам
Регистрация
Безлимитный доступ truyoga
подарить сертификат
Выберите абонемент
Выберите сертификат
Полный доступ ко всем программам и функционалу платформы с абонементом. Без автопродления, сумма списывается один раз.
Промо-код на абонемент выбранной длительности будет отправлен получателю

Стоимость абонемента

990

Скидка

0

Промо-код

0

Ваш промокод был успешно применен к тарифам отмеченным значком "Промо"
Итого к оплате: 990
Страна выпуска карты
Ваши данные
1
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с
Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Гарантия безопасной сделки от
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.
Занятие

Йога. Гибкость и мышцы верхнего core (32 мин)

Из программы: Расправляя плечи
Гибкость и мышцы верхнего core

Занятие по абонементу

Данное занятие доступно по абонементу TRUYOGA

Выбрать абонемент img
Укрепление мышц
Гибкость и суставы
Здоровая спина
Базовый
Кирпич
Цель занятия

Совершенствование техники грудного дыхания. Динамическое выполнение упоров и упражнений для укрепления мышц верхнего core (стабилизаторы лопаток, мышцы плечевого пояса, верхние отделы мышц спины). Модификации поз с прогибами. Основы релаксации тела в шавасане.

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия

Совершенствование техники грудного дыхания. Динамическое выполнение упоров и упражнений для укрепления мышц верхнего core (стабилизаторы лопаток, мышцы плечевого пояса, верхние отделы мышц спины). Модификации поз с прогибами. Основы релаксации тела в шавасане.

Мария Орлова
Мария Орлова
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
Есть вопрос?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня.
Укажите почту, на которую хотите получить ответ
Укажите корректное значение почты
img