Занятие

Йога. Intro. Тянем плечи вниз

Из программы: Расправляя плечи

33 мин

Для шеи и плеч

Базовый уровень

Занятие по подписке

Вы можете выбрать удобный тариф

1 из 5

Оборудование

Болстер

Ремень

Цель

Основы техники грудного дыхания и его связь с расслаблением плеч. Упражнения для укрепления мышц-стабилизаторов лопаток и плечевого пояса с использованием ремня. Позы для раскрытия плеч и улучшения подвижности плечевых суставов. Основы релаксации тела в шавасане.

Подробнее

Скрыть

Мария Орлова

Йога-терапевт

Обучалась у Андрея Сидерского

Кандидат биологических наук и автор 30 научных работ

Посмотреть профиль

Мария Орлова

...

Подробнее

Скрыть

Выбрать тариф

Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа! Оплата только после пробного периода.

Оформить подписку

Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию

Оставьте свою почту, мы пришлем на нее данные для входа в личный кабинет

Выбрать способ оплаты

Банк РФ или МИР СНГ

Иностранный банк

Оформить подписку

Активация сертификата возможна только для карт РФ и МИР СНГ

Я принимаю Условия пользования и соглашаюсь с оформлением подписки с учетом выбранного тарифа и стоимости, понимая, что с моей карты будут списаны средства, с регулярностью, соответствующей выбранному тарифу, и в размере, соответствующем выбранной стоимости. Я согласен с Политикой обработки персональных данных.

При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 01.05.2025 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.