Занятие

Йога. Расслабляем шею (30 мин)

Из программы: Расправляя плечи
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Расслабляем шею

Видео доступно только зарегистрированным пользователям.

Видео доступно только зарегистрированным пользователям.

Расслабление и антистресс
Для 50+
Здоровая спина
Базовый
Болстер
Цель занятия

Упражнения для расслабления и снятия напряжения с мышц шеи в положении сидя и лежа. Формы с изометрическим напряжением мышц шеи в положении лежа и сидя как основа для разгрузки шейного отдела. Шавасана с акцентом на расслабление зоны шеи, головы, лица.

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия

Упражнения для расслабления и снятия напряжения с мышц шеи в положении сидя и лежа. Формы с изометрическим напряжением мышц шеи в положении лежа и сидя как основа для разгрузки шейного отдела. Шавасана с акцентом на расслабление зоны шеи, головы, лица.

Мария Орлова
Мария Орлова
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС