Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Расслабляем шею (30 мин)
Из программы: Расправляя плечи
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Расслабление и антистресс
Для 50+
Здоровая спина
Базовый
Болстер
Цель занятия
Упражнения для расслабления и снятия напряжения с мышц шеи в положении сидя и лежа. Формы с изометрическим напряжением мышц шеи в положении лежа и сидя как основа для разгрузки шейного отдела. Шавасана с акцентом на расслабление зоны шеи, головы, лица.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия
Упражнения для расслабления и снятия напряжения с мышц шеи в положении сидя и лежа. Формы с изометрическим напряжением мышц шеи в положении лежа и сидя как основа для разгрузки шейного отдела. Шавасана с акцентом на расслабление зоны шеи, головы, лица.
Мария Орлова
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..