Занятие

Медитация. Эмоциональный интеллект (18 мин)

Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Эмоциональный интеллект

Видео доступно только зарегистрированным пользователям.

Видео доступно только зарегистрированным пользователям.

Для начинающих
Забота о себе
Тебе понадобится тихое удобное место
Цель занятия

Эмоциональный интеллект влияет на успех человека в жизни больше, чем показатель IQ. И важно не только замечать, что эмоция пришла. Но и не удерживать ее и позволить ей меняться со временем. Также, как это может происходить с телесными ощущениями.

Цель практики на день - заметить, могут ли изменяться ощущения? Можно ли еще больше разделить на части то, что замечается в теле? На какую эмоцию это может быть похоже?

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия

Эмоциональный интеллект влияет на успех человека в жизни больше, чем показатель IQ. И важно не только замечать, что эмоция пришла. Но и не удерживать ее и позволить ей меняться со временем. Также, как это может происходить с телесными ощущениями.

Цель практики на день - заметить, могут ли изменяться ощущения? Можно ли еще больше разделить на части то, что замечается в теле? На какую эмоцию это может быть похоже?

Валентина Тихачева
Валентина Тихачева
Валентина Тихачева - инструктор по майндфулнесс и эмбодимент коуч: "Медитация и замечание собственного тела позволяют мне снять ярлык "сложно" с повседневной жизни. Свободнее выбирать и меньше критиковать себя за неидеальность или ошибки".Медитацию Валентина попробовала случайно. Но после месяца практики на базовом курсе осознанности поняла, что для нее внимательность работает и помогает заново добавлять в жизнь краски. Помогает замечать детали и смотреть на каждый день в офисе по-новому. Хотя, конечно же, обстанов...
Валентина Тихачева - инструктор по майндфулнесс и эмбодимент коуч: "Медитация и замечание собственного тела позволяют мне снять ярлык "сложно" с повседневной жизни. Свободнее выбирать и меньше критиковать себя за неидеальность или ошибки".Медитацию Валентина попробовала случайно. Но после месяца практики на базовом курсе осознанности поняла, что для нее внимательность работает и помогает заново добавлять в жизнь краски. Помогает замечать детали и смотреть на каждый день в офисе по-новому. Хотя, конечно же, обстанов...
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС