Занятие

Медитация. Дыхательные техники для повышения уровня энергии и долголетия (17 мин)

Из программы: Энергия дыхания

Начните практику прямо сейчас

Занятие доступно для зарегистрированных пользователей

Регистрация

Для начинающих

Тебе понадобится тихое удобное место

Цель занятия

Периодическое гипоксическое воздействие (кислородное голодание) усиливает функции, которые обеспечивают доставку кислорода в клетку.

На данном уроке мы разберем механизм воздействия гиповентиляционных техник (техник урежения дыхания) на работу клеток организма, а именно, на энергетические станции клеток, митохондрии.

В практической части урока мы закрепим навык задержки после вдоха.

На данном уроке вам понадобится секундомер.

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.

Цель занятия

В практической части урока мы закрепим навык задержки после вдоха.

На данном уроке вам понадобится секундомер.

Юлия Григорьева

Юлия - йогатерапевт и преподаватель йоги и медитации (Институт Восточных Методов Реабилитации СПб), имеет опыт преподавания в Италии и России, участник семинаров и фестивалей по йоге и телесным практикам с ведущими преподавателями разных стран, в том числе в качестве организатора Девиз в йоге: “Работа над собой, над собственными мыслями и телом - ежедневный труд для каждого небезразличного к себе и ко всему миру." Юлия занялась йогой в поисках знаний о себе и мире. В практике йоги ей удалось найти ответы на многие...

Посмотреть профиль

Есть вопрос?

Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня.

Медитация. Дыхательные техники для повышения уровня энергии и долголетия (17 мин)

Похожие занятия