Занятие

Дыхание. Гиповентиляционные техники. Задержка дыхания (11 мин)

Из программы: Энергия дыхания

Занятие по абонементу

Данное занятие доступно по абонементу TRUYOGA

6 из 9

Здоровая дыхательная система

В хорошей форме

Секундомер

Цель занятия

Задержки дыхания способствуют постепенной перестройке механизмов внутриклеточного дыхания и являются тренировкой для нашего дыхательного центра. А также стимулируют пранические обменные процессы во всем теле и способствуют увеличению вырабатываемой организмом биоэнергии.

На данном уроке мы определим важность задержек и разберем на практике задержку после вдоха.

На данном уроке вам понадобится секундомер.

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.

Цель занятия

На данном уроке мы определим важность задержек и разберем на практике задержку после вдоха.

На данном уроке вам понадобится секундомер.

Юлия Григорьева

Юлия - йогатерапевт и преподаватель йоги и медитации (Институт Восточных Методов Реабилитации СПб), имеет опыт преподавания в Италии и России, участник семинаров и фестивалей по йоге и телесным практикам с ведущими преподавателями разных стран, в том числе в качестве организатора Девиз в йоге: “Работа над собой, над собственными мыслями и телом - ежедневный труд для каждого небезразличного к себе и ко всему миру." Юлия занялась йогой в поисках знаний о себе и мире. В практике йоги ей удалось найти ответы на многие...

Посмотреть профиль

У вас остались вопросы?

Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня

Написать в чат