Занятие
Медитация. Дыхание, день #3. Замечаем и управляем
Из программы: Привычка медитировать
![Медитация. Дыхание, день #3. Замечаем и управляем Медитация. Дыхание, день #3. Замечаем и управляем](https://tru.yoga/thumbnail/_AUTOxAUTO_crop_center-center_none/1089920/b5e78a6b-186d-5d17-8474-781cb31c8b48.webp)
Место проведения
Цель
Как настроиться на медитацию. Разбираем подробно первый этап любой практики — подготовка к медитации. Пробуем технику полного йоговского дыхания. Сама медитация, учимся управлять "облаками" отвлечений на голубом небе нашего "внимания".
Подробнее
Скрыть
![Екатерина Петер](https://tru.yoga/photos/teachers/_320xAUTO_crop_center-center_none/3007212/Екатерина-Петер-кв.webp)
Екатерина Петер
Личная практика с 2016 года
Училась у опытных практиков из России, Индии и Европы
Опора на знания нейрофизиологии и влияния медитаций на мозг и тело
![img](https://tru.yoga/photos/teachers/_80x80_crop_center-center_none/3007212/Екатерина-Петер-кв.webp)
Екатерина Петер
...
Подробнее
Скрыть
![img](/assets/img/subscriptions-bg.webp)
Выбрать тариф
Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа!
Оплата только после пробного периода.
Оформить подписку
Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию
Ваш тариф
12 месяцев
![img](/assets/img/box.png)
Стоимость
7080 ₽
₽
![img](/assets/img/man.png)
Пробный период
7 дней
на ознакомление с платформой
![img](/assets/img/lock.png)
Безопасность платежей
Для оплаты используется сервис YooMoney или Stripe
![img](/assets/img/bag.png)
Все в одной подписке
Одно из самых выгодных предложений на рынке