Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Как настроиться на медитацию. Разбираем подробно первый этап любой практики — подготовка к медитации. Пробуем технику полного йоговского дыхания. Сама медитация, учимся управлять "облаками" отвлечений на голубом небе нашего "внимания".
Как настроиться на медитацию. Разбираем подробно первый этап любой практики — подготовка к медитации. Пробуем технику полного йоговского дыхания. Сама медитация, учимся управлять "облаками" отвлечений на голубом небе нашего "внимания".