Программа. Свобода движения в динамике

Курс - продолжение программы “Сбалансированная силовая тренировка”. Мы будем использовать динамический режим дыхания. Вас ждут круговые повторения и динамические входы в асаны. Тренировки также проходят в режиме "потока", но переходы между асанами будут быстрее. Мы будем работать над силой, выносливостью, координацией, ритмичностью и продолжим учиться синхронизировать движения с дыханием. Короткие тренировочные комплексы в таком режиме прекрасно встроятся в график быстрой современной жизни. Подойдут для утренней и дневной практик