Программа. Свобода движения: Динамическая программа

Этот курс является логическим продолжением программы “Сбалансированная работа всех мышц”. Мы будем использовать динамический режим дыхания. Вас ждут круговые повторения и динамические входы в асаны. Тренировки также проходят в режиме "потока", но переходы между асанами будут быстрее. Мы будем работать над силой, выносливостью, координацией, ритмичностью и продолжим учиться синхронизировать движения с дыханием. Короткие тренировочные комплексы в таком режиме прекрасно встроятся в график быстрой современной жизни. Подойдут для утренней и дневной практик.
Этот курс является логическим продолжением программы “Сбалансированная работа всех мышц”. Мы будем использовать динамический режим дыхания. Вас ждут круговые повторения и динамические входы в асаны. Тренировки также проходят в режиме "потока", но переходы между асанами будут быстрее. Мы будем работать над силой, выносливостью, координацией, ритмичностью и продолжим учиться синхронизировать движения с дыханием. Короткие тренировочные комплексы в таком режиме прекрасно встроятся в график быстрой современной жизни. Подойдут для утренней и дневной практик.
