Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Программа. Базовый курс. Тело и внутренние качества
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
2 ч 47 мин
(5 занятий)
Для начинающих
Базовый
Цель программы
В этой серии, продолжая совершенствование в технике асан, мы обратим внимание на связь между "внешней формой" и настройкой внутренних процессов: способности к концентрации и накоплению энергии, дыхания и расслабления, состояния равновесия, отпускания и принятия, а также связи телесной и ментальной релаксации. В занятиях мы будем учиться выполнять асаны с направленным вниманием в тело и его ощущения, отпуская лишние мысли.
Основной принцип серии - асаны воздействуют не только на тело, но и на сознание, а состояние нашего ума определяет качество исполнения самих поз.
Помимо увеличения длительности фиксации асан, Вы сможете осознать глубину их воздействия и прочувствовать как йога тела постепенно меняет Вас изнутри.
Цель программы
В этой серии, продолжая совершенствование в технике асан, мы обратим внимание на связь между "внешней формой" и настройкой внутренних процессов: способности к концентрации и накоплению энергии, дыхания и расслабления, состояния равновесия, отпускания и принятия, а также связи телесной и ментальной релаксации. В занятиях мы будем учиться выполнять асаны с направленным вниманием в тело и его ощущения, отпуская лишние мысли.
Основной принцип серии - асаны воздействуют не только на тело, но и на сознание, а состояние нашего ума определяет качество исполнения самих поз.
Помимо увеличения длительности фиксации асан, Вы сможете осознать глубину их воздействия и прочувствовать как йога тела постепенно меняет Вас изнутри.
Мария Орлова
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..
“Йога на коврике – это поток: поток форм, поток дыхания, поток энергии и внутренних изменений”. Мария прошла несколько курсов по хатха-йоге, изучала опыт построения практики по технологии Андрея Сидерского. На занятиях у Марии Вы почувствуете спокойное пребывание в моменте, концентрацию без усилия, растворение напряжения и гармонию..