Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Практика балансовых асан на одной ноге и руках наполнят ощущением опоры и устойчивости. Нади Шодхана 8:8:8 с элементом задержки на вдохе.
Практика балансовых асан на одной ноге и руках наполнят ощущением опоры и устойчивости. Нади Шодхана 8:8:8 с элементом задержки на вдохе.