Занятие

Йога. Теория: настроечные и подготовительные техники (14 мин)

Из программы: Сбалансированная силовая тренировка

Занятие по абонементу

Данное занятие доступно по абонементу TRUYOGA

6 из 8

Начинаем с нуля

Для всех

Цель занятия

Объяснение фокусных точек при отстройке исходного положения, пранаям Капалабхати и Уджайи, Дыхания пяти врат, а также гимнастики для глаз.

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.

Цель занятия

Алена Симонова

“Йога для меня — не только инструмент самонастройки. Прежде всего, это источник информации и вдохновения для работы с другими людьми.” Алена сочетает йогу с мануальной практикой и массажем. Такой подход расширяет границы и возможности, включает внимание и освежает профессиональный взгляд.

Посмотреть профиль

У вас остались вопросы?

Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня

Написать в чат