Активная гибкость
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Йога. Проработка суставов (1 ч 6 мин)
Из программы: Сбалансированная силовая тренировка
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Укрепление мышц
Гибкость и суставы
Средний
Цель занятия
Сбалансированная тренировка на все тело. В этой тренировке отсутствуют длительные фиксации. Проработка разнонаправленных движений в суставах верхний и нижних конечностей, а также работа с позвоночником. Простая, но действенная тренировка.
Оформи подписку и получи полный доступ к этому и другим видео. Первые 0 дней — бесплатно!
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия
Сбалансированная тренировка на все тело. В этой тренировке отсутствуют длительные фиксации. Проработка разнонаправленных движений в суставах верхний и нижних конечностей, а также работа с позвоночником. Простая, но действенная тренировка.
Алена Симонова
“Йога для меня — не только инструмент самонастройки. Прежде всего, это источник информации и вдохновения для работы с другими людьми.” Алена сочетает йогу с мануальной практикой и массажем. Такой подход расширяет границы и возможности, включает внимание и освежает профессиональный взгляд.
“Йога для меня — не только инструмент самонастройки. Прежде всего, это источник информации и вдохновения для работы с другими людьми.” Алена сочетает йогу с мануальной практикой и массажем. Такой подход расширяет границы и возможности, включает внимание и освежает профессиональный взгляд.