Занятие

Медитация. Сочувствие и прощение

Из программы: Принятие, доброта и забота о себе

12 мин

Забота и любовь к себе

Занятие по подписке

Вы можете выбрать удобный тариф

18 из 19

Место проведения

Сидя, тихо

Цель

Сегодня пратика метты поможет вам увидеть доброту в своем сердце и найти слова прощения.

Что будет внутри

Мы часто виним себя за какие-то ошибки прошлого, ругаем себя за мелочи или за те моменты, в которых, нам кажется, мы ошиблись. Чувство вины непродуктивно, оно связано с иллюзией того, что могло быть по-другому. Вы можете быть не виноваты ни в чем на самом деле и чувствовать себя при этом виноватым. Чувствовать себя виноватым может и тот, кто причинил вред, но не мог поступить иначе, либо тот, кто никакого вреда не нанёс. Когда вы чувствуете вину, вы разрушаете себя, обратитесь к себе с добротой в эти моменты

Итог

Отпускание чувства вины, ощущение легкости, доброты и тепла.

Подробнее

Скрыть

Наталья Липканская

Йога, медитации Mindfulness, эмбодимент йога

Кризисный психолог, травмаориентированный и этичный подход

Амбассадор бережного и доброго отношения к себе в практике и в жизни

Посмотреть профиль

Наталья Липканская

...

Подробнее

Скрыть

Выбрать тариф

Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа! Оплата только после пробного периода.

Оформить подписку

Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию

Оставьте свою почту, мы пришлем на нее данные для входа в личный кабинет

Выбрать способ оплаты

Банк РФ или МИР СНГ

Иностранный банк

Оформить подписку

Активация сертификата возможна только для карт РФ и МИР СНГ

Я принимаю Условия пользования и соглашаюсь с оформлением подписки с учетом выбранного тарифа и стоимости, понимая, что с моей карты будут списаны средства, с регулярностью, соответствующей выбранному тарифу, и в размере, соответствующем выбранной стоимости. Я согласен с Политикой обработки персональных данных.

При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 28.12.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.