Сочувствие и прощение | TruYoga
img
Мы используем cookie, чтобы делать TruYoga лучше
img К настройкам
Регистрация
Безлимитный доступ truyoga
подарить сертификат
Выберите тариф
Выберите сертификат
Полный доступ ко всему функционалу платформы с подпиской
Промо-код на абонемент выбранной длительности будет отправлен получателю

Стоимость подписки

990

Скидка

0

Промо-код

0

Ваш промокод был успешно применен к тарифам отмеченным значком "Промо"
Итого к оплате: 990
Стоимость подписки 990Р за 1 месяц пробный период 7 дней. При оформлении подписки с вас спишется 1 рубль, а 28.04.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
Сертификат является 100% скидкой на первый период действия соответствующего тарифа подписки. Для активации сертификата необходим ввод данных карты. При активации с вас будет списан и сразу возвращен авторизационный платеж. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
Выберите вариант оплаты подписки
Страна выпуска карты
Ваши данные
1
Оплатить подписку

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Гарантия безопасной сделки от
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.
Занятие

Медитация. Сочувствие и прощение

12 мин
img Забота и любовь к себе
Медитация. Сочувствие и прощение

Занятие по подписке

Вы можете выбрать удобный тариф

Оформить подписку img
18 из 19
Место проведения
Сидя, тихо

Цель

Сегодня пратика метты поможет вам увидеть доброту в своем сердце и найти слова прощения.

Что будет внутри

Мы часто виним себя за какие-то ошибки прошлого, ругаем себя за мелочи или за те моменты, в которых, нам кажется, мы ошиблись. Чувство вины непродуктивно, оно связано с иллюзией того, что могло быть по-другому. Вы можете быть не виноваты ни в чем на самом деле и чувствовать себя при этом виноватым. Чувствовать себя виноватым может и тот, кто причинил вред, но не мог поступить иначе, либо тот, кто никакого вреда не нанёс. Когда вы чувствуете вину, вы разрушаете себя, обратитесь к себе с добротой в эти моменты

Итог

Отпускание чувства вины, ощущение легкости, доброты и тепла.

Подробнее
Скрыть
Наталья Липканская
Наталья Липканская
Йога, медитации Mindfulness, эмбодимент йога
Кризисный психолог, травмаориентированный и этичный подход
Амбассадор бережного и доброго отношения к себе в практике и в жизни
Посмотреть профиль
img
img
Наталья Липканская
Похожие занятия
img
img По подписке
13 минут
Практика любящей доброты и самосострадания

Развитие качества любви и доброты к себе и к окружающему миру.

img
img По подписке
9 минут
Ежедневная благодарность

Научимся благодарить себя за простые вещи.

img
img По подписке
9 минут
Самоценность

Обретение самоценности и развитие любви к себе.

img
img По подписке
7 минут
Самосострадание через метту

Развитие чувства сострадания к себе как к самому дорогому человеку в этом мире.

img
img По подписке
9 минут
Удовольствие в теле - исследование в практике

Переключение внимание на приятные ощущения в теле и расслабление.

img
img По подписке
10 минут
Как проживать конфликты и сложные ситуации

Проживание сложных эмоций и событий в практике.

img
img По подписке
7 минут
Опора и покой в теле

Добавим к устойчивости состояние покоя.

img
img По подписке
6 минут
Найти устойчивость в неустойчивом мире

Почувствуем устойчивость и опору внутри.

img
img По подписке
11 минут
Разрешить себе отдых

Научимся замечать первые признаки усталости и отпускать их.

img
img По подписке
11 минут
День 27. Самокритика

Как подружиться с внутренним критиком и научиться слышать его. Как медитация помогает нам относиться к себе добрее и отзывчивее.

...
Подробнее
Скрыть