Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Закрепляем медитацию в движении. Ощущаем тело в пространстве и ум внутри. Двигаемся, дышим, осознаем эмоции и мысли. Делаем всё почти сами.
Закрепляем медитацию в движении. Ощущаем тело в пространстве и ум внутри. Двигаемся, дышим, осознаем эмоции и мысли. Делаем всё почти сами.