Занятие

Медитация. Сканирование, день #3. Работаем с телом перед медитацией

Из программы: Привычка медитировать

12 мин

Концентрация и фокус

Начинаем с нуля

Медитация. Сканирование, день #3. Работаем с телом перед медитацией

Занятие по подписке

Вы можете выбрать удобный тариф

10 из 21

Место проведения

Сидя, тихо

Цель

Еще один способ подготовиться к медитации, если накрыл стресс. Используем технику последовательной мышечной релаксации. Чередуем фазы напряжения и расслабления, чтобы плавно погрузить в медитацию.

Подробнее

Скрыть

Екатерина Петер

Личная практика с 2016 года

Училась у опытных практиков из России, Индии и Европы

Опора на знания нейрофизиологии и влияния медитаций на мозг и тело

Посмотреть профиль

Екатерина Петер

...

Подробнее

Скрыть

Выбрать тариф

Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа! Оплата только после пробного периода.

Оформить подписку

Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию

Оставьте свою почту, мы пришлем на нее данные для входа в личный кабинет

Выбрать способ оплаты

Банк РФ или МИР СНГ

Иностранный банк

Оформить подписку

Активация сертификата возможна только для карт РФ и МИР СНГ

Я принимаю Условия пользования и соглашаюсь с оформлением подписки с учетом выбранного тарифа и стоимости, понимая, что с моей карты будут списаны средства, с регулярностью, соответствующей выбранному тарифу, и в размере, соответствующем выбранной стоимости. Я согласен с Политикой обработки персональных данных.

При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 16.05.2025 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.