Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Продолжаем и усложняем тестовую разминку.
В основной части занятия мы проработаем мышцы спины, боковые мышцы туловища в динамической боковой планке, выполним Ардха Шалабхасану (Половина позы Саранчи) и её вариации.
Но главный челлендж ждёт нас в последнем классе!
Продолжаем и усложняем тестовую разминку.
В основной части занятия мы проработаем мышцы спины, боковые мышцы туловища в динамической боковой планке, выполним Ардха Шалабхасану (Половина позы Саранчи) и её вариации.
Но главный челлендж ждёт нас в последнем классе!