Занятие

Йога. Основной комплекс на кор (36 мин)

Из программы: Здоровая спина и сильный кор

Занятие по абонементу

Данное занятие доступно по абонементу TRUYOGA

1 из 3

Здоровая спина

Продвинутый

Цель занятия

В каждом классе этой серии есть так называемая тестовая разминка, в которой можно заметить прогресс силовых качеств кора и спины.

Далее мы выполним комплекс, подводящий к Шалабхасане (позе саранчи) и Дханурасане (позе боевого лука) — гибкостно-силовым асанам, вовлекающим в работу всю заднюю сторону тела и развивающим гибкость позвоночника.

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.

Цель занятия

Ольга Киселёва

Ольга Киселёва, йога и йогатерапия: “Я вижу йогу как бесконечный путь. Я нахожусь лишь в самом его начале, но опыт каждого пройденного шага хочу передать вам”. Первый сертификат инструктора по йоге Ольга получила 13 лет назад. У нее педагогическое образование и большой опыт работы в фитнес-индустрии, квалификации в различных направлениях, включая пилатес. Недавно она прошла обучение в Universal Yoga Russia. Ольга по-настоящему открыла для себя йогу после рождения ребенка. Её привлекло восприятие человека, как едино...

Посмотреть профиль

У вас остались вопросы?

Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня

Написать в чат