Занятие

Йога. Сила и гибкость

Из программы: Женское здоровье

43 мин

Стройность и контроль веса

Женское здоровье

Базовый уровень

Занятие по подписке

Вы можете выбрать удобный тариф

8 из 9

Оборудование

Кирпич

Сложенное одеяло

Стул

Цель

Для владения своим телом важно развивать в мышцах и гибкость, и силу. Учитель по йоге Екатерина Кураева покажет, как это делать безопасно для женского здоровья.

Что будет внутри

Видеоурок с активной 40-минутной практикой йоги и упражнениями для гибкости. Вас ждёт динамическая работа в Адхо Мукха Шванасане (позе собаки мордой вниз) и Ардха Бхуджангасане (позе сфинкса), а также мягкие скрутки и вытяжения.

Итог

Вы почувствуете приятное вытяжение во всём теле, расслабитесь и наполнитесь энергией.

Подробнее

Скрыть

Екатерина Кураева

Развитие силы и гибкости

Безопасный подход к практике

Йога-терапия женского здоровья

Посмотреть профиль

Екатерина Кураева

...

Подробнее

Скрыть

Выбрать тариф

Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа! Оплата только после пробного периода.

Оформить подписку

Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию

Оставьте свою почту, мы пришлем на нее данные для входа в личный кабинет

Выбрать способ оплаты

Банк РФ или МИР СНГ

Иностранный банк

Оформить подписку

Активация сертификата возможна только для карт РФ и МИР СНГ

Я принимаю Условия пользования и соглашаюсь с оформлением подписки с учетом выбранного тарифа и стоимости, понимая, что с моей карты будут списаны средства, с регулярностью, соответствующей выбранному тарифу, и в размере, соответствующем выбранной стоимости. Я согласен с Политикой обработки персональных данных.

При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 06.05.2025 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.