Екатерина Кураева: инструктор по йоге и медитации

Поддержание женского здоровья - это то, на что направлены мои занятия по йога-терапии: повышение репродуктивной функции, исправление дисфункций тазового дна, восстановление после родов. Для меня важно показать своим ученицам, как заниматься йогой бережно и безопасно.

Основой здоровой практики я считаю развитие силы и гибкости. На уроках мы последовательно работаем над этими качествами, не забывая об особенностях женского организма и возможных заболеваниях мочеполовой системы: например, если есть опущение внутренних органов, беспокоят боли в области таза или промежности.

Мой путь в йоге начался около 10 лет назад, и привлекла меня философия: будь собой, не сравнивай себя ни с кем. Со временем практика стала важной частью моей жизни, и я начала делиться этим в своём блоге: показывала как занимаюсь, отвечала на вопросы. Интерес подписчиков вдохновил меня, и 5 лет назад я решила стать преподавателем йоги.

Свои знания я получала:

• - на профессиональной переподготовке на курсе “Востребованный учитель хатха-йоги”, специальность “Йога-терапевт опорно-двигательного аппарата” в учебном центре “Профи” в 2022 г.;
• - на программе дополнительного образования “Реабилитационные методики при дисфункциях тазового дна” от Санкт-Петербургского Института Восточных методов реабилитации в 2023 г.;
• - на курсе “Йога-терапия дисфункций тазового дна” от Санкт-Петербургского Института Восточных методов реабилитации в 2023 г.;
• - на учительском курсе с акцентом на йога-терапию “Востребованный учитель хатха-йоги” от школы DOYOGA в 2019 г.;
• - на курсе “Женская практика” от сети Йога Практика в 2021 г.;
• - на модуле “Гормональная система” курса “Основы наук о человеке 2.0” от преподавателя Ксении Шатской в 2023 г.;
• - на семинарах “Биомеханика растяжки”, “Сила в йоге” от Института современной терапии и практики йоги в 2023 г.

Присоединяйтесь к практикам, чтобы научиться бережно работать со своим телом и сохранять женское здоровье.