Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Мы погрузимся в глубокое расслабление с помощью сканирования всего тела в положении сидя. Осознанность ощущений улучшит самочувствие тела и ума, помогая нам осознанно снять дискомфорт, напряжение или даже боль.
Мы погрузимся в глубокое расслабление с помощью сканирования всего тела в положении сидя. Осознанность ощущений улучшит самочувствие тела и ума, помогая нам осознанно снять дискомфорт, напряжение или даже боль.