Занятие

Медитация. Отдых скрыт в твоем теле (12 мин)

Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Отдых скрыт в твоем теле

Видео доступно только зарегистрированным пользователям.

Видео доступно только зарегистрированным пользователям.

Расслабление
Уменьшение тревожности
Тебе понадобится тихое удобное место
Цель занятия

Мы погрузимся в глубокое расслабление с помощью сканирования всего тела в положении сидя. Осознанность ощущений улучшит самочувствие тела и ума, помогая нам осознанно снять дискомфорт, напряжение или даже боль.

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия

Мы погрузимся в глубокое расслабление с помощью сканирования всего тела в положении сидя. Осознанность ощущений улучшит самочувствие тела и ума, помогая нам осознанно снять дискомфорт, напряжение или даже боль.

Юлия Чалых
Юлия Чалых
“Медитация помогает мне проживать каждый день чуть более осознанно”. Юля получила сертификат инструктора по хатха-йоге и медитации в Дублине, а также прошла 100 часовой интенсив по йоге в аюрведическом ашраме в Индии. На занятиях с Юлей Вы попробуете медитации, направленные на расслабление.
“Медитация помогает мне проживать каждый день чуть более осознанно”. Юля получила сертификат инструктора по хатха-йоге и медитации в Дублине, а также прошла 100 часовой интенсив по йоге в аюрведическом ашраме в Индии. На занятиях с Юлей Вы попробуете медитации, направленные на расслабление.
На сайте TruYoga используются файлы cookie
Оставаясь на сайте TruYoga, вы принимаете пользовательское соглашение.
Фильтры: йога
×
Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Фильтры: медитация
×
Доступ к занятиям
СРЕДНЯЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС