К настройкам
Занятие
Медитация. Сканирование лица и головы (11 мин)
Из программы: Расслабление за 6 дней
Расслабление
Уменьшение тревожности
Тебе понадобится тихое удобное место
Цель занятия
Сканирование головы и лица, а также концентрации на дыхании поможет достигнуть состояния глубокого расслабления.
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
Сканирование головы и лица, а также концентрации на дыхании поможет достигнуть состояния глубокого расслабления.
Юлия Чалых
“Медитация помогает мне проживать каждый день чуть более осознанно”. Юля получила сертификат инструктора по хатха-йоге и медитации в Дублине, а также прошла 100 часовой интенсив по йоге в аюрведическом ашраме в Индии. На занятиях с Юлей Вы попробуете медитации, направленные на расслабление.
“Медитация помогает мне проживать каждый день чуть более осознанно”. Юля получила сертификат инструктора по хатха-йоге и медитации в Дублине, а также прошла 100 часовой интенсив по йоге в аюрведическом ашраме в Индии. На занятиях с Юлей Вы попробуете медитации, направленные на расслабление.
Похожие занятия
Есть вопрос?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня.
