Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Медитация. Расслабление живота (11 мин)
Из программы: 6 дней практики расслабления
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Расслабление
Тебе понадобится тихое удобное место
Цель занятия
В ходе практики мы погрузимся в глубокое расслабление с помощью дыхания и расслабления зоны живота. Именно в животе мы держим стресс и напряжение, отпустив который мы сможем погрузиться в состояние осознанности.
Цель занятия
В ходе практики мы погрузимся в глубокое расслабление с помощью дыхания и расслабления зоны живота. Именно в животе мы держим стресс и напряжение, отпустив который мы сможем погрузиться в состояние осознанности.
Юлия Чалых
“Медитация помогает мне проживать каждый день чуть более осознанно”. Юля получила сертификат инструктора по хатха-йоге и медитации в Дублине, а также прошла 100 часовой интенсив по йоге в аюрведическом ашраме в Индии. На занятиях с Юлей Вы попробуете медитации, направленные на расслабление.
“Медитация помогает мне проживать каждый день чуть более осознанно”. Юля получила сертификат инструктора по хатха-йоге и медитации в Дублине, а также прошла 100 часовой интенсив по йоге в аюрведическом ашраме в Индии. На занятиях с Юлей Вы попробуете медитации, направленные на расслабление.