Занятие

Йога. Раскрытие тазобедренных суставов

Из программы: Женское здоровье

34 мин

Стройность и контроль веса

Женское здоровье

Базовый уровень

Занятие по подписке

Вы можете выбрать удобный тариф

3 из 9

Оборудование

Стул

Цель

Выполнение комплекса асан для раскрытия тазобедренных суставов (сокращённо - ТБС). Работа с ними улучшает кровообращение в органах малого таза, а также служит для женщин профилактикой заболеваний мочеполовой системы и варикозного расширения вен.

Что будет внутри

На занятии по йоге для ТБС вы освоите упражнения для увеличения силы и подвижности тазобедренных суставов, проработаете мышцы тазового дна. Все асаны, которые будут показаны на уроке, доступны для начинающих. Например, в нём используются Марджариасана (поза кошки) и Адхо Мукха Шванасана, или собака мордой вниз.

Итог

Сохраните здоровье ваших суставов и улучшите кровообращение в органах малого таза.

Подробнее

Скрыть

Екатерина Кураева

Развитие силы и гибкости

Безопасный подход к практике

Йога-терапия женского здоровья

Посмотреть профиль

Екатерина Кураева

...

Подробнее

Скрыть

Выбрать тариф

Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа! Оплата только после пробного периода.

Оформить подписку

Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию

Оставьте свою почту, мы пришлем на нее данные для входа в личный кабинет

Выбрать способ оплаты

Банк РФ или МИР СНГ

Иностранный банк

Оформить подписку

Активация сертификата возможна только для карт РФ и МИР СНГ

Я принимаю Условия пользования и соглашаюсь с оформлением подписки с учетом выбранного тарифа и стоимости, понимая, что с моей карты будут списаны средства, с регулярностью, соответствующей выбранному тарифу, и в размере, соответствующем выбранной стоимости. Я согласен с Политикой обработки персональных данных.

При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 29.12.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.