Занятие

Йога. Прогиб (16 мин)

Из программы: Базовые движения в йоге

Занятие по абонементу

Данное занятие доступно по абонементу TRUYOGA

6 из 9

Начинаем с нуля

Базовый

Цель занятия

Цель: освоение безопасного прогиба в йоге

Что ждет внутри: урок начинается с последовательности упражнений для улучшения подвижности позвоночника. Работаем с грудным и поясничным отделами в положении на четвереньках. Учимся чувствовать движение позвоночника, лопаток, таза. Далее пробуем простые асаны с прогибом без вреда для спины. Комплекс совмещает в себе и вдумчивую неторопливую работу в одном положении, и динамичную практику.

Итог: узнайте как постепенно и безопасно развиваться в направлении прогиба в йоге

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.

Цель занятия

Цель: освоение безопасного прогиба в йоге

Итог: узнайте как постепенно и безопасно развиваться в направлении прогиба в йоге

Юлия Григорьева

Юлия - йогатерапевт и преподаватель йоги и медитации (Институт Восточных Методов Реабилитации СПб), имеет опыт преподавания в Италии и России, участник семинаров и фестивалей по йоге и телесным практикам с ведущими преподавателями разных стран, в том числе в качестве организатора Девиз в йоге: “Работа над собой, над собственными мыслями и телом - ежедневный труд для каждого небезразличного к себе и ко всему миру." Юлия занялась йогой в поисках знаний о себе и мире. В практике йоги ей удалось найти ответы на многие...

Посмотреть профиль

У вас остались вопросы?

Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня

Написать в чат