Занятие

Медитация. Практика восполнения ресурса

Из программы: Заметить себя

11 мин

Начинаем с нуля

Расслабление и восстановление

Занятие по подписке

Вы можете выбрать удобный тариф

8 из 8

Место проведения

Сидя, тихо

Цель

Оценка состояния своего ресурса, чувство внутренней силы и наполненности после практики.

Что будет внутри

Аудио медитация на ресурсное состояние. Эта практика станет средством первой помощи себе, если вы устали, чувствуете апатию, симптомы выгорания, не испытываете радость в моменты, которые раньше были источником приятных эмоций. Её можно выполнять в перерыве между делами или использовать для того, чтобы расслабиться и «выдохнуть» после завершения трудного дня.

Итог

При регулярной практике ресурсная медитация поможет снизить тревожность, научит поддерживать внутреннюю опору в стрессовых ситуациях, добавит энергии в вашу повседневную жизнь.

Найдите 10 минут для себя, примите комфортную позу и следуйте за голосом учителя.

Подробнее

Скрыть

Марина Белоклокова

Майндфулнес медитация

Ведет практики для начинающих

Эмбодимент коуч, ведущая медитационных ретритов

Посмотреть профиль

Марина Белоклокова

...

Подробнее

Скрыть

Выбрать тариф

Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа! Оплата только после пробного периода.

Оформить подписку

Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию

Оставьте свою почту, мы пришлем на нее данные для входа в личный кабинет

Выбрать способ оплаты

Банк РФ или МИР СНГ

Иностранный банк

Оформить подписку

Активация сертификата возможна только для карт РФ и МИР СНГ

Я принимаю Условия пользования и соглашаюсь с оформлением подписки с учетом выбранного тарифа и стоимости, понимая, что с моей карты будут списаны средства, с регулярностью, соответствующей выбранному тарифу, и в размере, соответствующем выбранной стоимости. Я согласен с Политикой обработки персональных данных.

При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 15.10.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.