Занятие
Медитация. Практика отмечания
Из программы: Заметить себя
![Медитация. Практика отмечания Медитация. Практика отмечания](https://tru.yoga/thumbnail/_AUTOxAUTO_crop_center-center_none/2775802/Практика-отмечания.webp)
Место проведения
Цель
Приобретение навыка сосредоточения и ясности, умения осознавать происходящее внутри и вокруг себя.
Что будет внутри
Медитация ноутинг, или «практика отмечания». Заключается в наблюдении и безоценочной фиксации того, что вы замечаете во время занятия.
Итог
Умение управлять своим состоянием в течение дня, снижение уровня стресса.
Подробнее
Скрыть
![Марина Белоклокова](https://tru.yoga/photos/teachers/_320xAUTO_crop_center-center_none/3007205/Марина-Белоклокова-кв.webp)
Марина Белоклокова
Майндфулнес медитация
Ведет практики для начинающих
Эмбодимент коуч, ведущая медитационных ретритов
![img](https://tru.yoga/photos/teachers/_80x80_crop_center-center_none/3007205/Марина-Белоклокова-кв.webp)
Марина Белоклокова
...
Подробнее
Скрыть
![img](/assets/img/subscriptions-bg.webp)
Выбрать тариф
Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа!
Оплата только после пробного периода.
Оформить подписку
Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию
Ваш тариф
12 месяцев
![img](/assets/img/box.png)
Стоимость
7080 ₽
₽
![img](/assets/img/man.png)
Пробный период
7 дней
на ознакомление с платформой
![img](/assets/img/lock.png)
Безопасность платежей
Для оплаты используется сервис YooMoney или Stripe
![img](/assets/img/bag.png)
Все в одной подписке
Одно из самых выгодных предложений на рынке