Занятие

Йога. Перевернутые асаны в йоге (16 мин)

Из программы: Занятия йогой для начинающих

Занятие по абонементу

Данное занятие доступно по абонементу TRUYOGA

8 из 8

Начинаем с нуля

Базовый

Болстер, кирпичи, сложенное одеяло

Цель занятия

Цель: освоение перевернутых положений в йоге

Что ждет внутри: перевернутые асаны требуют хорошего баланса и сосредоточенности. Эта активная практика йоги включает в себя упражнения для развития баланса и силы, что помогает вам более уверенно выполнять перевернутые асаны. Во время практики уделяется внимание дыханию, это помогает вам развивать свою практику йоги и достигать концентрации и осознавания своего тела и ума в каждой асане.

Итог: достижение физической гибкости и сила, улучшение равновесия, концентрации и самосознания

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.

Цель занятия

Цель: освоение перевернутых положений в йоге

Итог: достижение физической гибкости и сила, улучшение равновесия, концентрации и самосознания

Юлия Григорьева

Юлия - йогатерапевт и преподаватель йоги и медитации (Институт Восточных Методов Реабилитации СПб), имеет опыт преподавания в Италии и России, участник семинаров и фестивалей по йоге и телесным практикам с ведущими преподавателями разных стран, в том числе в качестве организатора Девиз в йоге: “Работа над собой, над собственными мыслями и телом - ежедневный труд для каждого небезразличного к себе и ко всему миру." Юлия занялась йогой в поисках знаний о себе и мире. В практике йоги ей удалось найти ответы на многие...

Посмотреть профиль

У вас остались вопросы?

Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня

Написать в чат