Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Медитация. Осознанный отдых (11 мин)
Из программы: Осознанная рутина
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Для начинающих
Тебе понадобится тихое удобное место
Цель занятия
Практика осознанного расслабления и замечания того, что с вами происходит, когда вы "ничего не делаете". Я рекомендую вам лечь, сесть на диван или стул. Вы можете прикрыть глаза, если так будет комфортнее, и побыть в наслаждении настоящего момента
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
ПОЛУЧИТЬ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
Цель занятия
Практика осознанного расслабления и замечания того, что с вами происходит, когда вы "ничего не делаете". Я рекомендую вам лечь, сесть на диван или стул. Вы можете прикрыть глаза, если так будет комфортнее, и побыть в наслаждении настоящего момента
Кристина Андреева
Андреева Кристина, инструктор медитации Mindfulness: "Медитация — это не уход от реальности, а возможность по-новому взаимодействовать с ней".Кристина — сертифицированный инструктор Mindfulness CPD ("Жить внимательно"). Ее путь в медитацию начался в 2019 году, когда она прошла 10-дневний ретрит медитации, и с тех пор медитация занимает неотъемлемую часть жизни. Ей захотелось, чтобы как можно большей людей познакомились с этими знаниями и техниками и смогли адаптировать в свой мир.«Всю жизнь у меня был беспокойный у...
Андреева Кристина, инструктор медитации Mindfulness: "Медитация — это не уход от реальности, а возможность по-новому взаимодействовать с ней".Кристина — сертифицированный инструктор Mindfulness CPD ("Жить внимательно"). Ее путь в медитацию начался в 2019 году, когда она прошла 10-дневний ретрит медитации, и с тех пор медитация занимает неотъемлемую часть жизни. Ей захотелось, чтобы как можно большей людей познакомились с этими знаниями и техниками и смогли адаптировать в свой мир.«Всю жизнь у меня был беспокойный у...