Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятие
Медитация. Фруктовая медитация (9 мин)
Из программы: Осознанная рутина
Подтверждено!
Спасибо! Оплата прошла успешно. Вы можете проверить срок действия, а также купить новый абонемент
Личном Кабинете.
НАСТРОИТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ
Для начинающих
Тебе понадобится тихое удобное место
Цель занятия
Учимся внимательному приему пищи. Вам понадобится любой фрукт, который вы захотите съесть сейчас, лучше всего начать со знакомого, далее вы можете пробовать эту практику с любым фруктом и не только фруктом, ведь самое главное чему вы учитесь - это внимательности к тому, что делаете
Цель занятия
Учимся внимательному приему пищи. Вам понадобится любой фрукт, который вы захотите съесть сейчас, лучше всего начать со знакомого, далее вы можете пробовать эту практику с любым фруктом и не только фруктом, ведь самое главное чему вы учитесь - это внимательности к тому, что делаете
Кристина Андреева
Андреева Кристина, инструктор медитации Mindfulness: "Медитация — это не уход от реальности, а возможность по-новому взаимодействовать с ней".Кристина — сертифицированный инструктор Mindfulness CPD ("Жить внимательно"). Ее путь в медитацию начался в 2019 году, когда она прошла 10-дневний ретрит медитации, и с тех пор медитация занимает неотъемлемую часть жизни. Ей захотелось, чтобы как можно большей людей познакомились с этими знаниями и техниками и смогли адаптировать в свой мир.«Всю жизнь у меня был беспокойный у...
Андреева Кристина, инструктор медитации Mindfulness: "Медитация — это не уход от реальности, а возможность по-новому взаимодействовать с ней".Кристина — сертифицированный инструктор Mindfulness CPD ("Жить внимательно"). Ее путь в медитацию начался в 2019 году, когда она прошла 10-дневний ретрит медитации, и с тех пор медитация занимает неотъемлемую часть жизни. Ей захотелось, чтобы как можно большей людей познакомились с этими знаниями и техниками и смогли адаптировать в свой мир.«Всю жизнь у меня был беспокойный у...