К настройкам
Занятие
Медитация. Фруктовая медитация (9 мин)
Из программы: Осознанная рутина
Для начинающих
Тебе понадобится тихое удобное место
Цель занятия
Учимся внимательному приему пищи. Вам понадобится любой фрукт, который вы захотите съесть сейчас, лучше всего начать со знакомого, далее вы можете пробовать эту практику с любым фруктом и не только фруктом, ведь самое главное чему вы учитесь - это внимательности к тому, что делаете
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
Учимся внимательному приему пищи. Вам понадобится любой фрукт, который вы захотите съесть сейчас, лучше всего начать со знакомого, далее вы можете пробовать эту практику с любым фруктом и не только фруктом, ведь самое главное чему вы учитесь - это внимательности к тому, что делаете
Кристина Андреева
Андреева Кристина, инструктор медитации Mindfulness: "Медитация — это не уход от реальности, а возможность по-новому взаимодействовать с ней".Кристина — сертифицированный инструктор Mindfulness CPD ("Жить внимательно"). Ее путь в медитацию начался в 2019 году, когда она прошла 10-дневний ретрит медитации, и с тех пор медитация занимает неотъемлемую часть жизни. Ей захотелось, чтобы как можно большей людей познакомились с этими знаниями и техниками и смогли адаптировать в свой мир.«Всю жизнь у меня был беспокойный у...
Андреева Кристина, инструктор медитации Mindfulness: "Медитация — это не уход от реальности, а возможность по-новому взаимодействовать с ней".Кристина — сертифицированный инструктор Mindfulness CPD ("Жить внимательно"). Ее путь в медитацию начался в 2019 году, когда она прошла 10-дневний ретрит медитации, и с тех пор медитация занимает неотъемлемую часть жизни. Ей захотелось, чтобы как можно большей людей познакомились с этими знаниями и техниками и смогли адаптировать в свой мир.«Всю жизнь у меня был беспокойный у...
Похожие занятия
Есть вопрос?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня.
