Занятие

Медитация. Найти устойчивость в неустойчивом мире (7 мин)

Из программы: Принятие, доброта и забота о себе

Занятие по абонементу

Данное занятие доступно по абонементу TRUYOGA

10 из 19

Забота и любовь к себе

Тебе понадобится тихое удобное место

Цель занятия

Цель: почувствовать себя устойчивее

Что ждет внутри: медитация внимания к опоре. Психологическая устойчивость - это ваша способность справляться с негативными и даже скорее неожиданными явлениями, которые происходят постоянно, мобильности вашей психики в таких условиях. Первое, что дает нам почувствовать опору внутри - это опора снаружи, то, на что вы в прямом смысле можете опереться

Итог: устойчивое, сконцентрированное состояние

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.

Цель занятия

Цель: почувствовать себя устойчивее

Итог: устойчивое, сконцентрированное состояние

Наталья Липканская

"То что мы тренируем в практиках осознанности, в медитациях, потом меняет нашу жизнь. В этом я убедилась на собственном опыте. Я обретаю свободу выбирать".Наталья начала свой путь как преподаватель йоги, но скоро поняла, что йога — это гораздо больше, чем просто физическая практика. На собственном опыте убедилась, что внимание, культивируемое в момент занятия, потом переносится в жизнь и влияет на нее. Стало интересно углубить свои знания и сделать практику про осознанность и внимательность в целом и к телу в частн...

Посмотреть профиль

У вас остались вопросы?

Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня

Написать в чат