Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Познаём технику медитации на ощущения. Осознаем 5 чувств: слух, зрение, вкус, запах и осязание. Какую информацию они несут? Тренируем внимательность и навык слышать чувства без осуждений и привязанностей.
Познаём технику медитации на ощущения. Осознаем 5 чувств: слух, зрение, вкус, запах и осязание. Какую информацию они несут? Тренируем внимательность и навык слышать чувства без осуждений и привязанностей.