К настройкам
Занятие
Дыхание. Концентрация, часть 2 (49 мин)
Из программы: Дыхание в динамической практике
Снижение стресса и тревожности
Концентрация и фокус
Цель занятия
Занятие проходит под ритм метронома. Ритм дыхания 6:6 делает практику более осознанной. "Квадрат пранаямы" с ритмом 4:4:4:4 в конце тренировки погрузит в медитационное состояние. Рекомендация: лучше делать класс после «Концентрации, часть 1».
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
Занятие проходит под ритм метронома. Ритм дыхания 6:6 делает практику более осознанной. "Квадрат пранаямы" с ритмом 4:4:4:4 в конце тренировки погрузит в медитационное состояние. Рекомендация: лучше делать класс после «Концентрации, часть 1».
Евгения Гальянова
“Йога — это не только упражнения на коврике или медитация. Это инструмент для налаживания осознанной связи с собой и окружающим миром". Евгения прошла инструкторский курс и повышение квалификации по йоге флоу. Обучалась Рейки в Индии. Закончила курсы по йоготерапии и Эриксоновскому гипнозу.
“Йога — это не только упражнения на коврике или медитация. Это инструмент для налаживания осознанной связи с собой и окружающим миром". Евгения прошла инструкторский курс и повышение квалификации по йоге флоу. Обучалась Рейки в Индии. Закончила курсы по йоготерапии и Эриксоновскому гипнозу.
У вас остались вопросы?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня
WhatsApp
Написать в чат
