Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
Занятия проходит под ритм метронома. Ритм дыхания 6:6 делает практику более осознанной. "Квадрат Пранаямы" с ритмом 4:4:4:4 в конце тренировки погрузит в медитационное состояние. Рекомендация: лучше делать класс после Концентрации, часть 1.
Занятия проходит под ритм метронома. Ритм дыхания 6:6 делает практику более осознанной. "Квадрат Пранаямы" с ритмом 4:4:4:4 в конце тренировки погрузит в медитационное состояние. Рекомендация: лучше делать класс после Концентрации, часть 1.