Занятие

Йога. Для всего тела (18 мин)

Из программы: Занятия йогой для начинающих

Занятие по абонементу

Данное занятие доступно по абонементу TRUYOGA

1 из 8

Начинаем с нуля

Базовый

кирпичи

Цель занятия

Цель: практика на все мышцы тела и проработка всех основных направлений движения в йоге

Что ждет внутри: комплекс йоги для начинающих с асанами и упражнениями на все тело. Вы поработаете над улучшением подвижности суставов и гибкостью и силой мышц по основным направлениям движения в йоге: выпады, раскрытие тазобедренных суставов, а также наклоны и скручивания. Всю эту работу вы освоите в процессе выполнения комплекса Сурья Намаскар - приветствие солнцу

Итог: почувствуйте все мышцы своего тело и ощутите бодрость и энергию

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.

Цель занятия

Цель: практика на все мышцы тела и проработка всех основных направлений движения в йоге

Итог: почувствуйте все мышцы своего тело и ощутите бодрость и энергию

Юлия Григорьева

Юлия - йогатерапевт и преподаватель йоги и медитации (Институт Восточных Методов Реабилитации СПб), имеет опыт преподавания в Италии и России, участник семинаров и фестивалей по йоге и телесным практикам с ведущими преподавателями разных стран, в том числе в качестве организатора Девиз в йоге: “Работа над собой, над собственными мыслями и телом - ежедневный труд для каждого небезразличного к себе и ко всему миру." Юлия занялась йогой в поисках знаний о себе и мире. В практике йоги ей удалось найти ответы на многие...

Посмотреть профиль

У вас остались вопросы?

Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня

Написать в чат