Занятие

Медитация. День 1. Утро. Медитация с фокусом на дыхании

Из программы: Расслабление и гармония

11 мин

Расслабление и восстановление

Медитация. День 1. Утро. Медитация с фокусом на дыхании

Занятие по подписке

Вы можете выбрать удобный тариф

2 из 11

Место проведения

Сидя, тихо

Цель

В ходе данной практики мы будем переключаться с многозадачности внешнего мира на собственные ощущения и находить время побыть с самими собой, возвращаясь фокусом внимания к самому естественному и всегда доступному для нас процессу - к дыханию.

Дыхание это основа нашей жизни. Оно происходит само по себе, но очень часто мы его попросту не замечаем. Возможно, впервые в жизни сегодня вы обратите внимание на его ценность и вдохнете полной грудью с удовольствием.

Подробнее

Скрыть

Евгения Лялюшкина

Спикер Сколково по теме mindfulness

Основатель проекта «Трюфельные медитации»

С помощью медитации смогла помочь себе с тревогой и паническими атаками

Посмотреть профиль

...

Подробнее

Скрыть

Выбрать тариф

Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа! Оплата только после пробного периода.

Оформить подписку

Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию

Оставьте свою почту, мы пришлем на нее данные для входа в личный кабинет

Выбрать способ оплаты

Банк РФ или МИР СНГ

Иностранный банк

Оформить подписку

Активация сертификата возможна только для карт РФ и МИР СНГ

Я принимаю Условия пользования и соглашаюсь с оформлением подписки с учетом выбранного тарифа и стоимости, понимая, что с моей карты будут списаны средства, с регулярностью, соответствующей выбранному тарифу, и в размере, соответствующем выбранной стоимости. Я согласен с Политикой обработки персональных данных.

При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 28.11.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.