Занятие

Медитация. 5 основных факторов внутренней наполненности.

Из программы: Восстановление ресурса

12 мин

Снижение стресса и тревожности

Расслабление и восстановление

Медитация. 5 основных факторов внутренней наполненности.

Занятие по подписке

Вы можете выбрать удобный тариф

1 из 14

Место проведения

Любое место

Цель

Определите, как вы себя чувствуете прямо сейчас, свое реальное положение в теме энергии, ресурсов и наполненности, внимания к себе.

Что будет внутри

Прежде чем перейти к восстановлению, важно понять, в какой точке вы сейчас. Поэтому начать путь я предлагаю с короткой медитации, которая поможет вернуться в настоящий момент и к себе в нем. Затем вы сможете изучить 5 основных факторов внутренней наполненности и исследовать, как у вас сейчас обстоят дела с ними. Вы сможете сделать это в виде простой письменной практики, которая поможет наглядно это увидеть и зафиксировать.

Итог

Более полное и реальное представление о том, где и как вы сейчас, из какой точки стартуете. Это даст ощущение ясности и, возможно, чуть больше спокойствия и устойчивости внутри.

Подробнее

Скрыть

Марианна Хан

Коуч в сфере самореализации

Преподаватель майндфулнес медитации

Изучает буддийскую философию в монастырях Южной Кореи

Посмотреть профиль

Марианна Хан

...

Подробнее

Скрыть

Выбрать тариф

Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа! Оплата только после пробного периода.

Оформить подписку

Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию

Оставьте свою почту, мы пришлем на нее данные для входа в личный кабинет

Оформить подписку

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 20.05.2024 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.