TruYoga - TruYoga
img
Мы используем cookie, чтобы делать TruYoga лучше
img К настройкам
Регистрация
Безлимитный доступ truyoga
подарить сертификат
Выберите абонемент
Выберите сертификат
Полный доступ ко всем программам и функционалу платформы с абонементом. Без автопродления, сумма списывается один раз.
Промо-код на абонемент выбранной длительности будет отправлен получателю
Осенняя распродажа до 5 октября
Введите промокод TRU70, чтобы получить скидку 70%

Стоимость абонемента

990

Скидка

0

Промо-код

0

Ваш промокод был успешно применен к тарифам отмеченным значком "Промо"
Итого к оплате: 990
Страна выпуска карты
Ваши данные
1
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с
Условиями Пользования и Политикой Конфиденциальности

Гарантия безопасной сделки от
Мы не храним данные Вашей карты. Оплата производится на сервисе YooMoney или Stripe в зависимости от страны, выпустившей карту.

Программа. Основы медитации

Основы медитации
img
31 мин (4 занятия)
Для начинающих
Цель программы

Мы расскажем о принципах mindfulness медитации, научим направлять свое внимание осознанно на то, что происходит в текущий момент в уме, теле и окружающей среде, а также воспринимать это во всей полноте, наблюдать за этим с открытостью, интересом и стремлением быть с этим опытом, каким бы он ни был. Также мы расскажем о возможных позах для медитации, научим работать с потерей фокуса, а также дадим вам возможность медитировать самостоятельно, без инструкции.

Цель программы

Мы расскажем о принципах mindfulness медитации, научим направлять свое внимание осознанно на то, что происходит в текущий момент в уме, теле и окружающей среде, а также воспринимать это во всей полноте, наблюдать за этим с открытостью, интересом и стремлением быть с этим опытом, каким бы он ни был. Также мы расскажем о возможных позах для медитации, научим работать с потерей фокуса, а также дадим вам возможность медитировать самостоятельно, без инструкции.

Елена Выгодская
Елена Выгодская
"Медитация позволяет мне замедлить темп повседневной жизни, познакомиться ближе с тем, как работает мой мозг, и учит действовать осознанно, а не автоматически". Елена — дипломированный преподаватель mindfulness-медитации, получившая диплом в университете Дублина. Среди учеников Елены много офисных работников, она помогает им справляться со стрессом, оставаться успешными и благополучными.
"Медитация позволяет мне замедлить темп повседневной жизни, познакомиться ближе с тем, как работает мой мозг, и учит действовать осознанно, а не автоматически". Елена — дипломированный преподаватель mindfulness-медитации, получившая диплом в университете Дублина. Среди учеников Елены много офисных работников, она помогает им справляться со стрессом, оставаться успешными и благополучными.
Есть вопрос?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня.
Укажите почту, на которую хотите получить ответ
Укажите корректное значение почты
img