К настройкам
Занятие
Медитация. Внимательный путь (9 мин)
Из программы: Осознанная рутина
Для начинающих
Тебе понадобится тихое удобное место
Цель занятия
Пока вы идете на работу, на остановку, в магазин и домой, вы тоже можете замечать каждый шаг, принимать его свершение и полностью осознавать его. Используйте ваше время в пути с максимальной пользой, сосредоточением в этот процесс для того, чтобы быть максимально осознанным и замечать каждый момент вашей жизни
Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.
Получить полный доступ
Цель занятия
Пока вы идете на работу, на остановку, в магазин и домой, вы тоже можете замечать каждый шаг, принимать его свершение и полностью осознавать его. Используйте ваше время в пути с максимальной пользой, сосредоточением в этот процесс для того, чтобы быть максимально осознанным и замечать каждый момент вашей жизни
Кристина Андреева
Андреева Кристина, инструктор медитации Mindfulness: "Медитация — это не уход от реальности, а возможность по-новому взаимодействовать с ней".Кристина — сертифицированный инструктор Mindfulness CPD ("Жить внимательно"). Ее путь в медитацию начался в 2019 году, когда она прошла 10-дневний ретрит медитации, и с тех пор медитация занимает неотъемлемую часть жизни. Ей захотелось, чтобы как можно большей людей познакомились с этими знаниями и техниками и смогли адаптировать в свой мир.«Всю жизнь у меня был беспокойный у...
Андреева Кристина, инструктор медитации Mindfulness: "Медитация — это не уход от реальности, а возможность по-новому взаимодействовать с ней".Кристина — сертифицированный инструктор Mindfulness CPD ("Жить внимательно"). Ее путь в медитацию начался в 2019 году, когда она прошла 10-дневний ретрит медитации, и с тех пор медитация занимает неотъемлемую часть жизни. Ей захотелось, чтобы как можно большей людей познакомились с этими знаниями и техниками и смогли адаптировать в свой мир.«Всю жизнь у меня был беспокойный у...
Похожие занятия
Есть вопрос?
Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня.
