Занятие

Йога. Улучшаем подвижность ТБС

Из программы: Тазобедренные суставы и ноги

19 мин

Растяжка и гибкость

Здоровые суставы

Базовый уровень

1 из 4

Оборудование

Кирпичи

Ремень

Цель

В этом классе Вы улучшите мобильность тазобедренного сустава и растяжку внутренней части бедра. Сочетание динамических суставных движений и статических асан придаст бодрости на весь день и расслабит ноги. В завершении комплекса Вы научитесь делать расслабляющую асану – Випарита карани мудру.

Подробнее

Скрыть

Дарья Коржинская

Педагог по образованию

Йога в сочетании с мягким подходом

Преподаватель хатха-йоги, пилатеса, растяжкки и йоги в гамаках

Посмотреть профиль

...

Подробнее

Скрыть

Выбрать тариф

Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа! Оплата только после пробного периода.

Оформить подписку

Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию

Оставьте свою почту, мы пришлем на нее данные для входа в личный кабинет

Выбрать способ оплаты

Банк РФ или МИР СНГ

Иностранный банк

Оформить подписку

Активация сертификата возможна только для карт РФ и МИР СНГ

Я принимаю Условия пользования и соглашаюсь с оформлением подписки с учетом выбранного тарифа и стоимости, понимая, что с моей карты будут списаны средства, с регулярностью, соответствующей выбранному тарифу, и в размере, соответствующем выбранной стоимости. Я согласен с Политикой обработки персональных данных.

При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 19.07.2025 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.