Доступ к занятиям
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ
ФОКУС
В этом классе Вы улучшите мобильность тазобедренного сустава и растяжку внутренней части бедра. Сочетание динамических суставных движений и статических асан придадут бодрости на весь день и расслабят ноги. По завершению комплекса вы научитесь делать расслабляющую асану – випарита-карани мудра.
В этом классе Вы улучшите мобильность тазобедренного сустава и растяжку внутренней части бедра. Сочетание динамических суставных движений и статических асан придадут бодрости на весь день и расслабят ноги. По завершению комплекса вы научитесь делать расслабляющую асану – випарита-карани мудра.