Занятие

Йога. Продольный и поперечный шпагат

Из программы: Энергия виньясы

58 мин

Растяжка и гибкость

Продвинутый уровень

Занятие по подписке

Вы можете выбрать удобный тариф

3 из 7

Оборудование

Плед Для занятия потребуется плед

Цель

На этом занятии мы будем работать над гибкостью и эластичностью мышц ног и туловища. Эта практика позволит нам добиться большей подвижности и мобильности в суставах всего тела. За счет этого мы перейдем на качественно другой уровень проработки миофасциальной системы, что позволит нам безопасно и уверенно освоить продольный и поперечный шпагат.

Подробнее

Скрыть

Григорий Уколов

Инструктор йоги и энимал йоги

Опора на анатомию, физиологию и биомеханику тела

Преподаватель адаптивной физкультуры по первому образованию

Посмотреть профиль

...

Подробнее

Скрыть

Выбрать тариф

Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа! Оплата только после пробного периода.

Оформить подписку

Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию

Оставьте свою почту, мы пришлем на нее данные для входа в личный кабинет

Выбрать способ оплаты

Банк РФ или МИР СНГ

Иностранный банк

Оформить подписку

Активация сертификата возможна только для карт РФ и МИР СНГ

Я принимаю Условия пользования и соглашаюсь с оформлением подписки с учетом выбранного тарифа и стоимости, понимая, что с моей карты будут списаны средства, с регулярностью, соответствующей выбранному тарифу, и в размере, соответствующем выбранной стоимости. Я согласен с Политикой обработки персональных данных.

При оформлении подписки мы спишем и сразу вернем авторизационный платеж, а 11.04.2025 спишется стоимость подписки. Вы можете отменить подписку в любой момент в настройках аккаунта.
*Специальные опции из блока тарифов предоставляются после окончания пробного периода и оплаты стоимости тарифа.