Занятие
Йога. Продольный и поперечный шпагат
Из программы: Энергия виньясы
![Йога. Продольный и поперечный шпагат Йога. Продольный и поперечный шпагат](https://tru.yoga/thumbnail/_AUTOxAUTO_crop_center-center_none/2061456/4-Prodolnyi-i-poperechnyi-shpagat.webp)
Оборудование
Цель
На этом занятии мы будем работать над гибкостью и эластичностью мышц ног и туловища. Эта практика позволит нам добиться большей подвижности и мобильности в суставах всего тела. За счет этого мы перейдем на качественно другой уровень проработки миофасциальной системы, что позволит нам безопасно и уверенно освоить продольный и поперечный шпагат.
Подробнее
Скрыть
![Григорий Уколов](https://tru.yoga/photos/teachers/_320xAUTO_crop_center-center_none/899958/3cad12cf-0e82-5086-ab0c-949c28739437.webp)
Григорий Уколов
Инструктор йоги и энимал йоги
Опора на анатомию, физиологию и биомеханику тела
Преподаватель адаптивной физкультуры по первому образованию
...
Подробнее
Скрыть
![img](/assets/img/subscriptions-bg.webp)
Выбрать тариф
Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа!
Оплата только после пробного периода.
Оформить подписку
Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию
Ваш тариф
12 месяцев
![img](/assets/img/box.png)
Стоимость
7080 ₽
₽
![img](/assets/img/man.png)
Пробный период
7 дней
на ознакомление с платформой
![img](/assets/img/lock.png)
Безопасность платежей
Для оплаты используется сервис YooMoney или Stripe
![img](/assets/img/bag.png)
Все в одной подписке
Одно из самых выгодных предложений на рынке