Занятие
Йога. Поясница и бедра, работа над мобильностью
Из программы: Энергия виньясы
![Йога. Поясница и бедра, работа над мобильностью Йога. Поясница и бедра, работа над мобильностью](https://tru.yoga/thumbnail/_AUTOxAUTO_crop_center-center_none/2061454/6-Poyasnica-i-bedra-rabota-nad-mobilnoty.webp)
Цель
Сидячий и малоподвижный образ жизни, или другая крайность — очень большие физические нагрузки, утомляют и перегружают область поясницы и бёдер. Эта зона выполняет огромный объём работы и функций, поэтому так важно научиться отпускать накопившееся в ней напряжение.
Подробнее
Скрыть
![Григорий Уколов](https://tru.yoga/photos/teachers/_320xAUTO_crop_center-center_none/899958/3cad12cf-0e82-5086-ab0c-949c28739437.webp)
Григорий Уколов
Инструктор йоги и энимал йоги
Опора на анатомию, физиологию и биомеханику тела
Преподаватель адаптивной физкультуры по первому образованию
...
Подробнее
Скрыть
![img](/assets/img/subscriptions-bg.webp)
Выбрать тариф
Пробный период 7 дней при выборе любого тарифа!
Оплата только после пробного периода.
Оформить подписку
Если у вас есть промокод, добавьте его и нажмите “Ввести”. Условия подписки обновятся. Смотреть инструкцию
Ваш тариф
12 месяцев
![img](/assets/img/box.png)
Стоимость
7080 ₽
₽
![img](/assets/img/man.png)
Пробный период
7 дней
на ознакомление с платформой
![img](/assets/img/lock.png)
Безопасность платежей
Для оплаты используется сервис YooMoney или Stripe
![img](/assets/img/bag.png)
Все в одной подписке
Одно из самых выгодных предложений на рынке