Занятие

Медитация. Первые шаги к глубокому дыханию (12 мин)

Из программы: Основы здорового дыхания

Занятие по абонементу

Данное занятие доступно по абонементу TRUYOGA

Для начинающих

Тебе понадобится тихое удобное место

Цель занятия

Казалось бы дыхание привычное ежедневное действие, которое происходит само и зачем про него узнавать больше? Но это одновременно сложный и красивый процесс, чистота и глубина которого непосредственно влияет на ваше физическое и ментальное здоровье. В этом уроке техника безопасности к выполнению дыхательных практик и первые шаги к освоению полного дыхания. Зафиксируейте себя сегодня в точке А - начале вашего пути

Оформи абонемент и получи полный доступ к этому и другим видео.

Цель занятия

Наталья Липканская

"То что мы тренируем в практиках осознанности, в медитациях, потом меняет нашу жизнь. В этом я убедилась на собственном опыте. Я обретаю свободу выбирать".Наталья начала свой путь как преподаватель йоги, но скоро поняла, что йога — это гораздо больше, чем просто физическая практика. На собственном опыте убедилась, что внимание, культивируемое в момент занятия, потом переносится в жизнь и влияет на нее. Стало интересно углубить свои знания и сделать практику про осознанность и внимательность в целом и к телу в частн...

Посмотреть профиль

Есть вопрос?

Мы всегда рады помочь! Задайте нам любой вопрос, и мы ответим в течение одного рабочего дня.

Медитация. Первые шаги к глубокому дыханию (12 мин)

Похожие занятия